Mungkin seringkali kita mengabaikan satu hal ini, kalau Allah belum menegur kita dengan penyakit yang serius hingga membuat kita memohon
“Ya Alloh Tuhan segenap manusia, hilangkanlah sakit dan sembuhkan-lah, Engkaulah Yang Maha Penyembuh, tiada kesembuhan kecuali dengan penyembuhanMu, kesembuhan yang tidak meninggalkan penyakit.” (dari hadist Muttafaq ‘Alaih).
tapi terkadang, hal itu juga belum cukup untuk menegur kita (baca: saya -red)
berkali-kali sakit yang sama diujikan kepada kita, tapi kita belum tentu sadar akan hal itu.
mungkin, saking terlalu banyaknya amanah yang berada di pundak kita (ups, kalian yang banyak amanah maksudnya..), kita mengabaikan hal satu ini. Saking banyaknya hal yang bersarang di pikiran kita, kita mengesampingkan kesehatan kita(kalian deng-red), sampai – sampai kita lupa bahwa kesehatan ini juga merupakan AMANAH yang harus kita jaga.
Kalau berdasarkan sabda RAsulullah:
“Inna lijasadika ‘alaika Haq”,
sesungguhnya bagi jasadmu ada hak
ayolah..kita mulai memikirkan tentang hal ini dan MEREALISASIKANnya..
Mulai dari hal yang kecil aja..contohnya:
- ngurangin minum kopi, apalaghi buat yang maag..aduh..jangan deh mendingan.. (jangan mentang2 UAS, TUGAS, Deadline, sampai rapat hingga malam, terus dijadikan pembenaran untuk minum kopi banyak2…) –> tuh ka, dengerin..
- ngurangin makan mie instan (jangan mentang2 anak kosan, atau terlalu sibuk, atau….males keluar nyari makan, atau……..rapat di himpunan seharian, jadi nge”halal”in makan mie instan tiap hari!!) –> mentang-mentang di himpunan ada mie, jangan gitu lah..
- olahraga (ga usah yang berat2..jalan aja dari kosan ke kampus..atau muter2 sabuga pagi2..gratis ini..Allah SWT sudah mempermudah kita dengan segala fasilitas yang ada..kenapa kita persulit??)
- makan teratur, terutama buat yang punya maag .
sering banget denger kata2 “aduh, blm makan niyh dari kemaren..” atau ” belum makan niyh dari dua hari yang lalu..”
ayolah,,,toh tinggal beli (atau buat ndiri), nggak usah yang mahal2 juga, yang penting ada gizinya dan nggak ngebiarin lambung ini “cuap2″ minta kerjaan..ya ga?
- ngindarin makanan2 aneh..minuman2 aneh..yang jelas-jelas kita tahu itu ga baik untuk kesehatan..toh kita sebagai manusia diberi kemuliaan oleh Yang Maha Pencipta, ALLAH SWT berupa akal-kan??bisa ngebedain mana hal baik dan hal buruk, mana makanan baik dan makanan buruk, insyaAllah..ok??
- satu lagi…jaga kebersihan!!
jangan mentang-mentang ga punya waktu buat pulang, kamar jadi dibiarin kayak kapal pecah kehantam badai berkeping2 kena angin Taifun,sampai bingung mau nginjakin kaki dimana saking nggak ada lantai yang kosong karena tumpukan barang2 yang g diberesin… aduuh…(kacau lah intinya).
BElum lagi kamar mandi yang entah berapa tahun g dibersihin sampai dasarnya aja penuh dengan endapan pertikel2 yang telah mengalami proses sedimentasi setelah menelusuri jalur pipa transimisi hingga distribusi mulai dari reservoar supply awal hingga daerha pelayanan tanpa adanya blow off yang menyebabkan lumpur2 ikut terbawa hingga keran kamar mandi kita!!(yang ini ga penting..abis UAS TPAM soalnya..)..inget lo kawan..ga cuma bakteri dkk yang bersarang di situ..nyamuk DB juga seneng ngekos di situ sampai musim berganti..
atau mentang2 sampah blm penuh, terus ga di buang ke wadah pengumpulan yang biasanya terletak di depan rumah. ini juga bsa jadi sumber penyakit lo.
yang lumayan pentinga (atau penting banget ya??) :MANDI..(kayaknya ada yang cengar-cengir baca ini..
) ) –> harusnya sepaket sama keramas, gosok gigi, dkk lah..
Bahkan Islam pun mengatur hal ini..
“Buniaddinu ‘alannadzhafah”
(Dibangun Din itu di atas kebersihan).
simple kan?simple kok.. :d
dua point penting: JAGA MAKANAN dan OLAHRAGA TERATUR..
jangan sampai tiba suatu saat,dimana kita di kosan sendirian, uring2an, guling2an kesakitan,atau terbaring lemah di UGD sebuah rumah sakit karena sebuah kelalaian, terus tinggal menyesali diri deh..”kok aku nggak ghini ya..kok aku nggak gitu ya..”
kalo berdasarkan nasehat dari Rasulullah:
“wa sihhataka qobla saqamika”
dan sehatmu sebelum sakitmu
_hanya orang yang terus berusaha untu berubah_


